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Salute e benessere

Dolori muscolari, evitali con lo stretching

Dolori muscolari, evitali con lo stretching

Hai fatto una corsa a piedi o in bicicletta, hai provato nuovi passi di danza o concluso un allenamento intensivo in palestra, e adesso accusi dolori muscolari? In tal caso, sarà meglio prestare un po' di attenzione in più alla fase di riscaldamento che precede l’attività fisica.
Sconfiggi il mal di testa

Sconfiggi il mal di testa

Hai lavorato tutta la notte e ora sei in ritardo per un’importante riunione e, come se non bastasse, non hai ancora finito di scrivere la relazione. Non c’è da stupirsi se ora hai mal di testa.
5 Luoghi comuni sul mal di testa

5 Luoghi comuni sul mal di testa

Pulsante, molesto, fastidioso – tutti qualche volta abbiamo dovuto fare i conti con il mal di testa. Per di più, il mal di testa sembra possedere l’abilità di arrivare nei momenti meno opportuni.
Anche il più comune dei mal di testa non inizia dalla testa

Anche il più comune dei mal di testa non inizia dalla testa

La maggior parte delle persone sa cosa significa soffrire di mal di testa. Si potrebbe imputare la colpa alle giornate passate davanti al computer, ai pasti saltati o alle poche ore di sonno. In realtà, nulla di tutto ciò è in grado di spiegare a pieno la fonte del dolore, perché non è detto che questo provenga dalla tua testa.